Des étirements musculaires ou une douleur qui vaut la peine de paniquer? Parfois, il peut être difficile de faire la différence entre ces DOMS redoutés et un véritable traumatisme, alors nous avons demandé à l’Ostéopathe et à l’ambassadeur ® Adam Watley de le briser pour nous. « Que vous fassiez simplement des exercices légers ou que … Read More « Comment identifier une blessure sportive » »
Appréciez-vous un bon argument? Ou peut-être êtes-vous un amateur de vélo de spinning? Quoi qu’il en soit, ces machines cardio populaires ont leurs avantages et leurs inconvénients. Nous interrompons les avantages de chacun afin que vous sachiez pour quelle voiture choisir la ligne droite lors de votre prochaine transpiration. Quels sont donc les avantages du … Read More « Aviron contre spinning: quel est le meilleur? » »
Vous ressentez la pression en cette période des fêtes? Ce n’est un secret pour personne que magasiner pour ses proches peut être un défi. Vont-ils l’aimer? Vont-ils vraiment l’utiliser? Voici 7 communiqués de presse pour le fanatique du fitness dans votre vie – merci plus tard! Tartinade Carb Killa ® Une délicieuse gâterie gourmande et … Read More « 7 cadeaux de Noël pour l’amateur de fitness dans votre vie » »
Il est maintenant plus facile que jamais d’obtenir des protéines au quotidien. Les rayons des supermarchés sont remplis de produits protéinés et les réseaux sociaux regorgent de moyens pour vous aider à augmenter votre consommation. Vous pensez donc qu’il serait presque impossible de ne pas obtenir la RDA pour ce macronutriment populaire, n’est-ce pas? Étonnamment, … Read More « 7 signes que vous manquez de protéines » »
« C’est mon année! » Vous déclarez. C’est le Nouvel An, vous avez fait une pause bien méritée dans votre routine quotidienne et vous vous êtes fixé des objectifs assez ambitieux pour l’année à venir. Cela vous semble familier, non? Bonne année vient de la confiance retrouvée; le désir de briser tous les objectifs que vous vous … Read More « Voici comment vous pouvez maximiser votre temps en 2020 » »
Vous sentez-vous comme une pêche? Pimentez votre séance du bas du corps avec ces six exercices essentiels sans gluten de Nathan Williams de Grenade ® . Si vous êtes un nouveau à la salle de sport ou un guerrier chevronné, cet entraînement ne manquera pas de vous mettre le feu! Vous voulez briser chaque mouvement? … Read More « 6 exercices sans gluten à essayer aujourd’hui » »
