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Meilleurs exercices de groupe de résistance

Posted on octobre 19, 2020 By Eric Aucun commentaire sur Meilleurs exercices de groupe de résistance
Meilleurs exercices de groupe de résistance
Entraînement

Si vous n’avez pas encore sauté dans la bande de résistance frauduleuse, où étiez-vous?! Avec les gymnases en salle dans un avenir prévisible, le streaming de résistance est un must Pour ceux qui cherchent à battre ces entraînements à domicile! Mais avec autant d’options variant en longueur, en largeur et en résistance (obvs), cela peut … Read More « Meilleurs exercices de groupe de résistance » »

7 façons simples de rester positif

Posted on octobre 11, 2020 By Eric Aucun commentaire sur 7 façons simples de rester positif
7 façons simples de rester positif
Entraînement

Les temps sont durs, mais devinez quoi? Alors toi! Si vous avez du mal à rester positif en période de changement et d’adversité, voici 7 conseils qui, espérons-le, vous aideront à vous calmer et à vous concentrer sur le bien, pas sur le mal. Vous l’avez! 1) Déplacer Vous pensez peut-être que l’exercice consiste à … Read More « 7 façons simples de rester positif » »

Comment identifier une blessure sportive

Posted on octobre 11, 2020 By Eric Aucun commentaire sur Comment identifier une blessure sportive
Comment identifier une blessure sportive
Information utile

Des étirements musculaires ou une douleur qui vaut la peine de paniquer? Parfois, il peut être difficile de faire la différence entre ces DOMS redoutés et un véritable traumatisme, alors nous avons demandé à l’Ostéopathe et à l’ambassadeur ® Adam Watley de le briser pour nous. « Que vous fassiez simplement des exercices légers ou que … Read More « Comment identifier une blessure sportive » »

Qu’est-ce que la créatine et quels en sont les avantages?

Posted on octobre 11, 2020 By Eric Aucun commentaire sur Qu’est-ce que la créatine et quels en sont les avantages?
Qu’est-ce que la créatine et quels en sont les avantages?
Entraînement

Nous avons donc tous eu notre juste part de boissons protéinées, et il y a de fortes chances que vous vous fiez à la pré-entraînement pour passer à travers cette séance de poids mortelle. Mais quel est le problème avec la créatine? Ce dîner populaire mais insaisissable est un mystère pour beaucoup d’entre nous. Qu’est-ce … Read More « Qu’est-ce que la créatine et quels en sont les avantages? » »

7 collations énergétiques à ajouter à votre liste de courses

Posted on septembre 10, 2020 By Eric Aucun commentaire sur 7 collations énergétiques à ajouter à votre liste de courses
7 collations énergétiques à ajouter à votre liste de courses
Entraînement

Toujours fatigué? Besoin d’aide en déplacement pendant une journée bien remplie? Eh bien, vous avez de la chance! Voici 7 des meilleures collations énergétiques à ajouter à votre liste de courses. Si vous avez une dent sucrée qui a besoin de satisfaction, ou si vous voulez simplement quelque chose de sain pour vous attraper tout … Read More « 7 collations énergétiques à ajouter à votre liste de courses » »

Aviron contre spinning: quel est le meilleur?

Posted on septembre 8, 2020 By Eric Aucun commentaire sur Aviron contre spinning: quel est le meilleur?
Aviron contre spinning: quel est le meilleur?
Information utile

Appréciez-vous un bon argument? Ou peut-être êtes-vous un amateur de vélo de spinning? Quoi qu’il en soit, ces machines cardio populaires ont leurs avantages et leurs inconvénients. Nous interrompons les avantages de chacun afin que vous sachiez pour quelle voiture choisir la ligne droite lors de votre prochaine transpiration. Quels sont donc les avantages du … Read More « Aviron contre spinning: quel est le meilleur? » »

5 façons simples d’améliorer le cardio pendant la période des fêtes

Posted on septembre 2, 2020 By Eric Aucun commentaire sur 5 façons simples d’améliorer le cardio pendant la période des fêtes
5 façons simples d’améliorer le cardio pendant la période des fêtes
Entraînement

Vous vous éloignez du fitness en cette période des fêtes? Tu n’es pas seul! Les tartes et le vin chaud devenant un ajout régulier à votre alimentation et la salle de sport un lointain souvenir, il peut être difficile de rester sur la bonne voie. Mais vous n’avez pas nécessairement besoin d’un gymnase pour ajouter … Read More « 5 façons simples d’améliorer le cardio pendant la période des fêtes » »

5 applications de fitness à essayer

Posted on août 29, 2020novembre 6, 2020 By Eric Aucun commentaire sur 5 applications de fitness à essayer
5 applications de fitness à essayer
Conseils & Astuces

Si, comme beaucoup d’entre nous, vous avez besoin d’un petit coup de pouce pour retourner à la salle de sport, une application de fitness pourrait être la solution! Un quart des utilisateurs d’applications de fitness visitent l’application de leur choix en moyenne 10 fois par semaine, et 76% des utilisateurs citent la «perte de poids» … Read More « 5 applications de fitness à essayer » »

7 cadeaux de Noël pour l’amateur de fitness dans votre vie

Posted on août 12, 2020 By Eric Aucun commentaire sur 7 cadeaux de Noël pour l’amateur de fitness dans votre vie
7 cadeaux de Noël pour l’amateur de fitness dans votre vie
Information utile

Vous ressentez la pression en cette période des fêtes? Ce n’est un secret pour personne que magasiner pour ses proches peut être un défi. Vont-ils l’aimer? Vont-ils vraiment l’utiliser? Voici 7 communiqués de presse pour le fanatique du fitness dans votre vie – merci plus tard! Tartinade Carb Killa ® Une délicieuse gâterie gourmande et … Read More « 7 cadeaux de Noël pour l’amateur de fitness dans votre vie » »

NEAT: Qu’est-ce que c’est et comment puis-je en bénéficier?

Posted on juillet 29, 2020 By Eric Aucun commentaire sur NEAT: Qu’est-ce que c’est et comment puis-je en bénéficier?
NEAT: Qu’est-ce que c’est et comment puis-je en bénéficier?
Entraînement

Bonne nouvelle, haters de cœur: vous brûlez peut-être plus de calories que vous ne le pensez! Et tout cela est lié à ce petit acronyme inconnu: NEAT, autrement connu sous le nom de « thermogenèse de l’activité non physique ». Croyez-le ou non, la transpiration à vélo ou l’haltérophilie ne sont pas les seuls moyens de brûler … Read More « NEAT: Qu’est-ce que c’est et comment puis-je en bénéficier? » »

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