Bonne nouvelle, haters de cœur: vous brûlez peut-être plus de calories que vous ne le pensez! Et tout cela est lié à ce petit acronyme inconnu: NEAT, autrement connu sous le nom de « thermogenèse de l’activité non physique ». Croyez-le ou non, la transpiration à vélo ou l’haltérophilie ne sont pas les seuls moyens de brûler … Read More « NEAT: Qu’est-ce que c’est et comment puis-je en bénéficier? » »
Et d’où venons-nous, demandez-vous? Eh bien, Grenade® soutiendra Paul à chaque étape du processus, en offrant un soutien nutritionnel dans toute notre gamme athlétique et en faisant correspondre Paul aux meilleurs entraîneurs personnels et experts en fitness du jeu – tous faisant partie de l’équipe Garnet®, bien sûr! Vous voulez en savoir plus sur la … Read More « La transformation de 90 jours de Paul Wallace » »
Faites-vous constamment de l’exercice, allez-vous au gymnase jour après jour, pour constater que vous ne faites pas de progrès? Le plateau ennuyeux n’est que trop familier à la plupart d’entre nous, mais l’enregistrement de vos séries, de vos répétitions et de vos poids peut-il vous aider à dépasser les progrès bloqués? Ruby McKenzie, responsable de … Read More « J’utilise le journal d’entraînement depuis un mois – cela a-t-il été bénéfique pour mon entraînement? » »
