Bonne nouvelle, haters de cœur: vous brûlez peut-être plus de calories que vous ne le pensez! Et tout cela est lié à ce petit acronyme inconnu: NEAT, autrement connu sous le nom de « thermogenèse de l’activité non physique ». Croyez-le ou non, la transpiration à vélo ou l’haltérophilie ne sont pas les seuls moyens de brûler … Read More « NEAT: Qu’est-ce que c’est et comment puis-je en bénéficier? » »
Mois : juillet 2020
Il est maintenant plus facile que jamais d’obtenir des protéines au quotidien. Les rayons des supermarchés sont remplis de produits protéinés et les réseaux sociaux regorgent de moyens pour vous aider à augmenter votre consommation. Vous pensez donc qu’il serait presque impossible de ne pas obtenir la RDA pour ce macronutriment populaire, n’est-ce pas? Étonnamment, … Read More « 7 signes que vous manquez de protéines » »
Et d’où venons-nous, demandez-vous? Eh bien, Grenade® soutiendra Paul à chaque étape du processus, en offrant un soutien nutritionnel dans toute notre gamme athlétique et en faisant correspondre Paul aux meilleurs entraîneurs personnels et experts en fitness du jeu – tous faisant partie de l’équipe Garnet®, bien sûr! Vous voulez en savoir plus sur la … Read More « La transformation de 90 jours de Paul Wallace » »
Alors que les festivités s’épaississent et que le blues effrayant de janvier commence, cette pression post-Noël pour faire face à votre merde frappe fort et il peut être difficile de ne pas acheter tous les conseils et astuces de fitness qui ont à offrir. médias sociaux. Maintenant, il n’y a rien de mal à se … Read More « 4 conseils de fitness à ignorer » »